All Aboutのウェブマガジン、「for m」でエクササイズ特集の
　　モデル＆監修をさせていただきました。

　　今回はオフィシャルガイドをやっている美容系の内容ではなく、
　　本業のボディデザインがテーマだということ、
　　また、「for m」自体がこだわりを持ったクールなページなので、
　　いつも以上に気合が入りましたね（笑）
　　特集タイトルは、「女を誘うSEXY腹の作り方」。
　　写真の私のお腹がSEXYかどうかはわかりませんが、日々忙しく
　　しているビジネスマンの人も、自宅でのスキマ時間を活用して、
　　ビシッとお腹を引き締められるワークアウトを紹介してます。
　　しかも、さすがはfor mプロデューサー、ページデザインも抜群で
　　個々のワークアウトもかなりわかりやすく整理されててGOOD。

　　ワークアウトの数は全部で８つです。
　　（いやこれ、かなり充実した内容でしょう！）
　　いつも通り、努力対効果が高く超実用的なものを厳選してますし、
　　初心者から上級者まで広くカバーできる内容になってますので、
　　最近ちょっとお腹が気になるなぁ…、という人はぜひ挑戦してみて
　　ください。
　　もちろん女性でもOKですよ。
　　やれば必ず結果が出ます！

　　ちなみにちょっとだけワークアウトを紹介すると、
　　
　　こちらは、EXTRAコースという上級レベルのワークアウト。
　　BodyQuestメンバーなら皆さんご存知の私の一押し種目です。
　　お腹はもちろん、全身をハードに鍛えることができ、基礎代謝の
　　レベルもガンガンに上がります。

　　
　　で、こっちは仕事中でも出来てしまう、下っ腹引き締めの種目。
　　背すじを伸ばして、ゆっくりと真っすぐに脚を曲げ伸ばしするのが
　　ポイント。
　　８つのワークアウトを全てやって、それでも物足りないという人や
　　やりたいけど気持ちが先に折れてしまって続かない…という人は、
　　BodyQuestのプログラムでお待ちしてます♪
　　在宅でも、私が2人3脚でバッチリ極意を伝授します。
　　

　　BodyQuest　
　　ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります