コスモスイニシアさんの居住者向け季刊誌、「COSMOS CLUB」で
　　ボディデザインの特集を監修させていただきました。
　
　　テーマは、
　　■住まいで始める「家族の健康」～簡単エクササイズのススメ～
　　
　　日常生活の中でできる、健康やボディメイクに役立つちょっとした
　　セオリーや、実践的な運動法をご紹介しています。
　　約10ページという結構なボリュームで、十分読み応えもありますし、
　　イラストでふんだんに盛り込まれたストレッチやワークアウトは、
　　・自宅でできるパーツ別ワークアウト（全身８ヵ所）
　　・シーン別リフレッシュワークアウト
　
　　・目、肩、腰の疲労回復ストレッチ　などなど
　　
　
　　リビングやベッドではもちろん、家事の合間やデスクワーク中にも
　　手軽に活用できるものばかりです。
　　「COSMOS CLUB」をお持ちの方は、ぜひ家族皆さんで楽しみながら
　　健康づくりとボディメイクに挑戦してみてください♪

　　注）”コスモクラブ”とは
　　　　コスモスイニシア グループからお客様にお届けする住まいに
　　　　関する季刊誌です。
　　　　以下の方々が配布対象です。
　　　　・コスモスイニシアが分譲した住宅にお住まいの方
　　　　・コスモスイニシアの流通部門にて住宅を売買された方
　　　　・コスモスライフの管理する住宅にお住まいの方及び所有者

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります