Vol.86
　　　「 1年間の長期目標ではなく、
　 　　　　　　　　　　　 あえて来月の行動プランを立ててみよう！ 」
　
　　
　　今年もいよいよ、もうあとほんのわずかとなりました。
　　個人的には、本当にあっという間に過ぎてしまったような2008年でしたが、
　　この一年の間に起こった様々な出来事に思いを馳せながら、しみじみと
　　往く年を振り返っています。
　　この１年、
　　何を差し置いても、ボディクエストの活動を通じて得られた多くの方々との
　　出会いと、いただいたご厚情とお力添えに感謝、そしてまた感謝です。
　　一人ひとりの方とのボディデザインを通じたやりとりも、積み重ねるときっと
　　莫大な数に上ると思います。
　　そんな、沢山の方々との出会いによって、私の意識にも変化がありました。
　　それは皆さんからパワーをいただいて益々この仕事が好きになったという
　　事です。
　　これ以上の幸せはありません。
　　そうは言いつつ、
　　次には、もっと出来たはず…、もしかしたら違うやり方があったかも…、と
　　反省と自戒を込めて、来る年への宿題を頭の中で整理しています。
　　これもまた数え出したらキリが無いほどで…。
　　来年に向けての抱負といえば、
　　「より自分らしく、挑戦し続ける！」
　　の言葉を胸に、私なりに出来ることを確実に、少しづつでも工夫しながら、
　　ひとつひとつ夢を叶える努力を続けるだけ。
　　今年、皆様から頂いた元気を来年、もっともっと活かせるよう頑張ります。
　　改めて一年間ありがとうございました。
　　と、前置きが随分と長くなってしまいましたが、
　　皆さんは、2009年をどんな年(＆ボディデザイン)にしたいですか？？
　　１年って、振り返ると短いように感じますが、やろうと思えば色んなことに
　　チャレンジできますよね。
　　ボディデザインも同じです。
　　1年あれば、相当の変化を手に入れられます！
　　こういう時、私たちはわりと漠然とした思いつきで｢来年の目標｣を立てて
　　しまったりします。
　　しかし、ぼんやりした目標だと、後になってから目標を立てたことすら忘れ
　　かねません…。
　　そこで、
　　1年という実感しづらい期間ではなく、あえて短期の目標・行動予定として
　　の1月のアクションプランを立ててみてはどうでしょう？
　　来年のカレンダーに、
　　”ワークアウトを行なう日を予定表に書き込んでみてください”
　　ワークアウトメニューや環境まで書き込めたら完璧です！
　　ぼんやりとしたものではなく、具体的なアクションプランに落とし込んでみる
　　事で、やったやらないもハッキリしますし、自分の目指すべきものが実感
　　できると思います。
　　どんな山に登ろうかなぁ～と遠くを見渡すよりも、先ず目の前にある階段を
　　一段上がってみることで、頂上もよりクリアに、そして現実的に見えてくる
　　はずです。
　　自分らしいボディデザインを手に入れるには、やっぱり自分自身の行動を
　　どうやってコントロールできるか？！これが一番のポイントです。
　　1年は12ヶ月、一月毎に行動管理を行えば、今は実感できないほどの高い
　　ところへたどり着けますよ。
　　ぜひ来年も、一緒にワクワクしながら前向きに行動していきましょう！
　　
　　Editor/ 森　俊憲

　　
　　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
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