今年の夏にご好評をいただいたオールアバウト「forＭ」での、
　　「お腹引き締め」に引き続き、自宅エクササイズ特集の第２弾として、
　　
　　”SEXYな上半身の作り方”　　
　　の公開がスタートしました。
　　今回も私がエクササイズ監修＆モデルをやらせていただいてます。
　　
　　
　　テーマは、スーツスタイルをカッコよくさせるための逆三角形ボディを
　　自宅でもできる手軽なエクササイズで作ってしまおう！
　　というものです。
　　まさにこの年末年始の休みを有効活用して、正月太り対策はもちろん、
　　ちゃっかりと身体づくりのベースを作って欲しいという狙いから、公開
　　時期もこのタイミングにしているとのことですので、ぜひご覧ください。
　　
　　今回も、合計８つのエクササイズを順を追ってご紹介しています。
　　私が日頃からおすすめしている、拮抗筋も意識してメニューを組んで
　　ありますので、来年こそは、より男らしい身体に変身したい！という
　　皆さんはチャレンジしてみてくださいね。
　　もちろん、女性のメリハリラインをブラッシュアップするエクササイズと
　　しても効果的です。

　　また、この特集は全２回のシリーズとしてのリリースも決まり、次回は
　　下半身をテーマにしたものになります。
　　詳しい時期は未定ですが、こちらもぜひご期待ください！
　　
　　

　　BodyQuest　
　　ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります