携帯を使ってスポーツする便利さと楽しさを提供する「au Smart Sports」の
ページにて、Kazが夜ヨガのススメと題してコメントさせていただいています。

http://au-ss.jp/pc/fitness/1221_pi.html
これから本格的に寒くなる時期には、家の中でのヨガも効果的。
ワークアウトは辛いけど、ゆったしたヨガならやってみたいという日もきっと
ありますよね？
また、このコラムには、美容家の岸紅子（きしべにこ）さんも登場されて、
夜ヨガが　もたらす美容効果についても紹介してくれています。
岸さんは私が専門家会員を務める、NPO「ホリスティックビューティー協会」
を主宰されており、個人的にもこれまでに何度かお会いしていますが、本当に
美しく素敵な方です。
ぜひ参考にしてみてください。

BodyQuest　
ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります