年末年始の暴飲暴食がたたり、正月明けは身体が重い…。
そんな風に感じたりしていませんか？
ベルトの位置が変わってしまった、と言う人もいるかもしれません。
私も昨日あたりから通常の食生活に戻すように意識しているところです。
さて、そんな中、本日からAll About「for m」にて私がメニュー考案＆モデル
を行ないましたエクササイズ特集企画が公開されています。

タイトルは、
　”ながら運動”で賢く減量、『正月太りを2週間でリセットする方法 』
このコンテンツでは、通勤の移動時間やオフィスでの空き時間など、日頃の
隙間時間を使った簡単なエクササイズや仕事中でもできるストレッチなどを
色々と紹介しています。
スーツでも行なえるワークアウトと言う点はちょっと新鮮だと思いませんか？
簡単な動作でも、正しいフォームできっちりと動作すれば想像以上に効果が
あります。
ぜひ一度お試しください！

BodyQuest　
ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります