先週から、「健康ボディデザインセミナー」の全国ツアーが始まりました。
まずは、17日の名古屋、18日の神戸が盛況のうちに終了。
セミナーと言っても、座学と実技のバランスで言うと、実技のほうが多い
という感じの内容で、体力測定やBQワークアウト、さらには東大石井教授
のスロトレの実践など、か～なりハードに体を動かします。

※午後の実技風景
※ちなみに本セミナーの制作・実施には石井研究室にご協力頂いています
実際に行う前は、これだけの運動量を皆さんにやってもらって大丈夫かな？
と心配していましたが、なんのなんの、想像以上の頑張りで、全ての皆さん
が最後までしっかりとメニューをこなしてくれました。
クローズドな環境と一体感のある空気の中ですから、やめたくてもやめられ
ない…というのもあるでしょうけど。
しかし、最後は達成感と充実感で、なんともさわやかな表情。
きっと翌日以降、筋肉痛が襲ってくると思いますが、それもボディデザイン
的には決して悪いことではありません。
セミナーを受けていただいた方々が一日5分でもワークアウトを取り入れて
もらえれば嬉しい限りです。
これから11月後半まで、全国各地で順次実施していきますが、多くの方々と
直接触れ合えるのが楽しみです！

ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　
　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります