今日は、第1回ホリスティックビューティ検定2級の対策講座で
「運動・ダイエット」についての講義を行ってきました。
http://www.h-beauty.info/
ホリスティックビューティの考え方とは、
人間美は
「スガタ（外見美）」
「カラダ（肉体的健康美）」
「ココロ（心的健康美、美意識）」
の総和。
何よりもバランスが大切だということ。
皆さんは、しっかりと予習をされていたようで、演台から見える
机上のテキストはすでに下線やマーキングがされており、
素晴らしいの一言。
1時間という限られた時間でしたので駆け足な感じになってしまい
ましたが、出題部はしっかり伝わったかな？
＜ま、きっと大丈夫でしょう＞
受験生の皆さん、明日の試験本番は頑張ってください！

ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　
　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります