移動時の階段が億劫だ…という方へ BodyQuest 2022年8月22日 Youtube 移動時の階段が億劫だ…という方、ぜひ一度試してみてください 身体がふわっと軽くなるような感覚で気持ちよく軽快にのぼれますよ。もちろん、足腰強化の効果も抜群です。 小さな工夫から、日常の生活動線をトレーニングチャンスに変えていきましょう。 ボディデザイナー 森 俊憲 ワンポイントカウンセリング / 個別運動メニュー作成 / メールセミナー ⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります « MSMBOXGYMのお客様、見事コンテスト予選を突破 のり子さんマンスリートレーニングの続報です »
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