コロナの影響もあり、個人が自分で自分の健康をつくるチカラ＝「健康リテラシー」を高めることの必要性が増しています。
2022年7月に宝島社さんから発刊された「湯ったり体操」のエッセンスを抽出して、日常生活でも手軽に活用・実践いただけるように日めくり式の動画コンテンツを制作させていただきました。
※2022年10月1～31日まで全31本の動画を制作
お風呂でトレーニングをすると、浮力の作用で筋肉の緊張が緩まり、リラックス効果も高まります。また水の効果もあって誰でも手軽に実践できます。
まさに、日々こつこつとできるところから、生活習慣バージョンアップへのチャレンジという感じですね。
動画コンテンツ制作にご興味のある方や法人様がいらっしゃましたら、お気軽にご連絡いただければと思います。
ボディデザイナー 森 俊憲
