Vol.11
　　　「 周りの声に左右されない
　 　　　　　　　　　　　オンリーワンの成功スタイルを見出す 」
　　　　
　　
　　理想のボディデザイン実現には、あなたにとって最高のワークアウトを
　　見つけることが不可欠です。
　　人間は顔と同じように体つきも千差万別ですから、体質や筋力レベルに
　　応じたやり方でワークアウトを行なうことがとても重要なんです。
　　だから万人に同じように効くワークアウトや、
　　このメニューをやれば絶対こうなる！というものは本質的に存在しません。
　　そこで私は、「自分自身で行なう試行錯誤が大切だ」とお伝えしています。
　　日頃から自分で問題意識を持って、ワークアウトに励んでいるとそのうちに
　　何が有効で何が効かないのかが体感的にわかってきます。
　　そして、時間をかけて少しずつ改善を加えていくことで自分にぴったりの
　　効率的なワークアウトのスタイルが確立されていくんです。
　　私は自分のボディデザインを維持するためのワークアウトスタイルに絶対の
　　自信を持っています。
　　最小限の努力で最大の効果をあげる、超効率的なメニューを実践しています。
　　だから、いつも楽な気持ちで自然にワークアウトを行なっています。
　　自分のワークアウトに対する自信を持っていると苦痛がありません。
　　無駄な努力ではないからです。
　　これは私自身が経験的に身に着けたオンリーワンのノウハウですが、
　　本当に一生モノの価値があると思っています。
　　
　　そこで、ちょっと気になるトピックを取り上げてみたいと思います。
　　先週も触れましたが、今、ビリーズブートキャンプがブームになっています。
　　楽してヤセるというのではなく、自ら動いて汗をかくというスタイルには
　　私も大賛成です。
　　このワークアウトにフィットして結果を出している方もたくさんいると
　　思います。
　　しかし、すでにものすごいブームになってしまっているというところが、
　　逆に私は気になります。
　　日本人はブームが大好きなので、マスコミや周りの人の話に乗って、
　　中身も良く知らないけどとりあえず買ってみたという人が増えているはず。
　　そうすると、
　　「頑張って２ヶ月続けてみたけど効果がなかった」
　　「動きがハードすぎてついていけない」
　　こんなはずじゃなかった…、などという話が必ず出てきます。
　　先日、ニューヨークに長く住んでいた友人と話をしていました。
　　
　　日本ではまだ珍しいビジネスをやっています。
　　最近では業界内ではかなり注目され始めています。
　　もっと戦略的にＰＲ活動を行なえばマスコミも次々に取り上げるでしょう。
　　しかし、彼は自分のビジネスは決してブームになってほしくないと言います。
　　それは、
　　ブームになれば、瞬間風速は出るかもしれないけど、きっとあっという間に
　　飽きられてしまい、その後のビジネスができなくなる、
　　本当に良いものだという自信があるからこのビジネスは大切にしたい。
　　米国人は周りの意見に左右されず、自分にとって良いものは良いと判断できる
　　けど、残念ながら、日本人にはそうではない傾向がある、
　　だから、せっかくの良いビジネスが一過性のものになってしまう。
　　その話を聞いて、私は妙に納得しました。
　　ブロードウェイのミュージカルもあれだけ多くの舞台が存在するにも関わらず
　　超ロングラン公演のタイトルがいまだにあるのも、良いものは良いという判断
　　基準があるからなんでしょうね。
　　言われてみれば、これまでに流行ったダイエット関連商品って、そういうこと
　　が多かったかもしれません。
　　やはり、なんとなく始めたことはなんとなくしか続かないんです。
　　だからこそ、自分だけの判断基準が大切だと思います。
　　周りの話に左右されずに自分にとって何が本当にフィットするのか、　
　　ワークアウトもあなただけのオンリーワンのものを確立してください。
　　それこそが、理想のボディデザインを実現するための成功の鍵です。
　　人は、自分の中から導き出した考えにしか本気になれない生き物です。
　　目標とする理想のボディデザインを実現するには継続的な努力が必要です。
　　だからこそ、自分から逃げずに頑張るためにもあなた自身が確信を持って
　　行なえるワークアウトを見出すことは、効果的な行動を起こすための動機付け、
　　モチベーションの維持のためにもとても大事です。
　　これは普通、経験的に築き上げていくしかありません。
　　しかし、ボディデザインプログラムではこのオンリーワンのノウハウを身に着ける
　　ための方法を、私の１０数年分の試行錯誤のプロセスを基にしてわかりやすく
　　実践的に案内しています。
　　BodyQuestのメンバー様からも、毎日以下のようなメッセージをいただきます。
　　「ワークアウトのやり方に自信を持てるようになったのが嬉しい」
　　「自分だけの本当の目標が見つかった」
　　「新しい自分らしさに気づいた」
　　このようなメッセージを受け取ると私も本当に嬉しいです。
　　自分らしいワークアウトのノウハウや、真の目標を持てるということは、
　　もうそれだけで成功したのと同じです。
　　なぜならば、人はそういう状態になるだけで他人がどうこう言わずとも、
　　自然と脳とカラダが動き出すからです。。
　　
　　是非、あなたもオンリーワンのワークアウトを見つけてください！
　　
　　Editor/ 森　俊憲

　　
　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります