拙著、『読む筋トレ』が本日発売となりました。
自分自身が今までコツコツとやってきたことや、ボディクエストでの活動を通じて
新たに発見、また再認識したこと等から、忙しい人が効率的に体をマネジメント
するためのポイントをまとめた一冊です。
「普段仕事で忙しく、ゆっくりと運動する時間がない。」
とお悩みのビジネスパーソンの方はぜひ一度読んでみてください。
きっと、このやり方ならボディデザインできそうだ、という感覚をつかんでもらえる
と思います。
また、本書中で紹介している時間対効果の高いおすすめワークアウトに関しても、
その正しいやり方（フォーム、スピード）がしっかりわかる動画を用意しました。↓
※読者特典動画ページもOPEN。（特典ですが、フリーで閲覧できます）
尚、本書中でコメント掲載やインタビューにご協力いただいた皆様方には、順次
見本誌を送らせていただきますので、少々お時間ください。
ボディデザイナー 森 俊憲
■ BodyQuest ———————————————-
※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります
新刊発売おめでとう御座位ます。先ほど手元に届き、ざっと拝見しました。素晴らしい内容ですね！今までの森さんのノウハウの集大成が1冊にまとまっていて、読み物としても大変充実していると感じました。
これからもよろしくお願い致します。
江口様、ありがとうございます。
そういっていただけて感激です。
スケジュールが決まりましたら、ご連絡いたしますね！
こんばんは。さっそく拝見しました。
なぜ体を鍛えたいかを考えるいい機会になりました。自分のブログでも感想を書かせていただきました。ありがとうございます。
もいちさん、ブログでの感想もありがとうございました。
この本では、運動のやり方よりも考え方（体を鍛えることの本質）を伝えたいと思っていましたので、そう言っていただけてとてもうれしいです。
これからも宜しくお願いします！