明日17日、新刊となる『代謝量アップ！！腹が凹む体幹トレーニング』
(コスミック出版刊)が発売されます！

道具なしでどこでもできる自重トレーニング種目を中心に、ストレッチ種目、
モチベーション維持のコツやレコーディングシート、さらには食事解説まで
網羅した充実の内容。
さらには付録DVDもついていますので、映像で基本動作やタイミングを確認
しながら、筋トレ初心者でも迷わずに実践できると思います。
夏に向け、ここらで身体をひと絞りしたい！という方におすすめです♪
(※流通は、書店中心になるとのことです)
定価：1300円 (税込)
発行年月：2014年04月17日
ISBN：9784774759302
旧IS：（4774759309）
よろしくお願いします！

ボディデザイナー 森　俊憲
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