”運動っていっても、家の中でどれだけやれる？”
久々に良天に恵まれた週末にもかかわらず、新コ禍の影響で外出を控え、宅内で静かに過…
6月・7月で発刊された最新著書です
まとめての投稿になってしまいましたが、この6月・7月で発刊された最新の拙著を紹介…
新著『神スクワット』が発売
宝島社さんから、新著『神スクワット』が発売されました。 昨今、ヒップアップ効果な…
「へやトレ」台湾版が本日発売
おかげさまで、「へやトレ」台湾版が本日発売となりました！ タイトルは、「室內肌肉…
新著『女子の腹割プログラム』
新著『女子の腹割プログラム』が日本文芸社さんより発売されました。 https:/…
新著「ふたりストレッチ」
新著「ふたりストレッチ」がクロスメディア・パブリッシングさんから8月23日に発刊…
新著：「大人女子のための 続く筋トレ」
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「ウォーターダンベルBOOK」
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新刊『自重×自宅筋トレ DVDブック』(宝島社刊)が発売開始
本日、新刊となる『自重×自宅筋トレ DVDブック』(宝島社刊)が発売開始となりま…
「体幹プッシュアップバーBOOK」
宝島社さんから、監修させていただいた「体幹プッシュアップバーBOOK」が発売され…