本日発売の、Ray 別冊「Vitamin ef (ビタミンエフ)vol.5」：主婦の友社刊にて
2014年の注目ワードについてコメントさせていただきました。
最強ダイエット講師陣というのは若干言い過ぎな気もしますが…(^_^;)
ボディデザイナー 森 俊憲
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⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります
おなじみの賃貸物件サイト、CHINTAIネットの情報コラムコーナーにて、
「冬太りを阻止！ 自宅で手軽にできるエクササイズ」
を紹介させていただきました。
連日の飲み会で身体のほうがやばいかも…と心配な方におすすめの
体幹強化種目です。
どうぞお試しあれ！
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今朝の日経新聞、「堅実家計」：～スポーツ施設の選び方～ 的な
特集記事にて私がコメントさせてもらった内容が掲載されてます。
話した内容からはだいぶ端折られてますが…。
運動はやったらやった分だけ結果が出ます。逆に、続けなければ
意味がないので、目的や設備はもちろん、自分自身の性格や生活環境・
経済条件等と照らし合わせながら、
「これなら効果が期待できそう！」
「これなら続きそうだ！」
と思う方法を選択すればよいかと思います。
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WEBマガジンの”Men’s HOLOS”にて、秋の夜長に部屋でじっくりと取り組んで
みてもらいたい筋トレメニュー5種目をご紹介しています。
なんと、前回の企画がサイト史上最高のヒット企画になったということでの第二弾。
(WEBでの筋トレニーズは依然高いんですね)
もちろん女性にもおすすめですよ。
※写真の目線は、カメラマンの指示ですのでご容赦ください…
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＠cosmeさんのプレミアム会員向けスマホサイトにて、監修させていただいている
「ストレッチプログラム５DAYS」が公開中です。
もし、会員の方がいらっしゃいましたらぜひご覧ください♪
http://s.cosme.net/static/dietpro/stretch/index.html
※スマホ用コンテンツ
さらに、12月には、より本格的なフィットネスコンテンツ：
「スペシャルダイエットプログラム 2週間」も公開予定となってます(^_^)/
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ポータルサイト 「My VAIO」のWEEKLY MAGAZINEにて取り上げていただきました。
拙著、「ファンクショナルトレーニング」の紹介もしていただき、感謝です(^_^)/
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自宅エクササイズ実践用のナビゲーションCD「LOVE × EXERCISE」のvol.2
が販売開始！
このCDは、今をときめく人気声優がアメとムチで自宅トレーニングを
応援指導するという、これまでにない異色のアイテム。
私のほうは、エクササイズ全体の監修をさせていただきました。
きっと、普段は運動不足気味であろう「文科系女子」を筋トレの世界に
いざなうアプローチという点では、とても興味深い取組みだと思いませんか？
緻密な設定と手の込んだストーリー作り、それを体現化する声優さんの
プロフェッショナルな仕事。
それが見事にかみ合って、これはある意味、
”映像やリアルな指導よりも、感情を動かせるかもしれない！？”
というポジティブな印象を抱きました。
そういう意味で、とても勉強になりました。
□LOVE × EXERCISE ダイエット部 部員紹介《スペシャルサイト》
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昨日(8月24日)付けの、
日本経済新聞 土曜朝刊第2部「NIKKEIプラス1」の生活発見のページ。
”とことん試します”のコーナーに取材協力記事が掲載されました。
この企画は、日経記者の方が実際に約３週間、自ら体験した内容をレポートするというもの。
テーマに合せて、畳一枚分のスペースでできるおすすめ種目を紹介・指導させていただいたところ、
予想以上の手ごたえを感じて、トレーニングが楽しくなったという報告でした。
効果を感じてもらえて良かったです！
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学研パブリッシングより、”大人のカラダＳＴＹＬＥ”別冊MOOK、
『今からでも始められる筋活』が発売。
光栄にも、強力トレーナー陣の一人として加えていただいてます。
本書は、40代に最適な強度のプログラムというのがテーマですから、
お盆の同窓会で周囲を見渡し、「俺ちょっとヤバいかも！？」と感じた人は
筋活にチャレンジしてみてはいかがでしょう？(笑)
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「へやトレ」の韓国語版が販売開始となりました。
書籍名: 홈 피트니스 24
→24種目のホームフィットネスという意味のようです
出版社: 담담, 2013
ISBN : 9788995935354
別企画では、台湾版、中国版も進行中です。
アジア圏の人は骨格も似ていますし、そのうちオンラインフィットネスも海外進出できればなぁと思っています。
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